室内足球（五人制足球）与传统十一人制足球在规则上有显著差异，尤其在比赛时间、换人机制和犯规判罚方面。这些规则的设计旨在适应较小的场地、更快的比赛节奏以及更高的攻防转换频率。
比赛时间与计时方式
一场标准室内足球比赛分为上下两个半场，每半场20分钟，采用净比赛时间（即死球时停表）。这意味着只有在球处于活球状态时才会计时，裁判会在每次暂停（如犯规、进球、换人等）后手动停止计时器。中场休息通常不超过15分钟。若比赛需决出胜负（如淘汰赛），可设加时赛（两个5分钟半场）或直接进入点球大战。值得注意的是，部分业余联赛可能采用不停表的“毛时间”规则，但国际足联（FIFA）认可的正式赛事一律使用净时间。
换人规则：无限次且“滚换”
室内足球允许每队最多注册10名球员（含守门员），比赛中可进行无限次换人，且无需通知裁判。换人必须在本方替补席前方的指定区域完成，遵循“先下后上”原则——即被换下的球员必须完全离开场地后，替补球员才能入场。这种“滚换”（rolling substitution）机制让球队能根据攻防态势灵活调整阵容，甚至可在对方进攻时迅速换上守门员参与防守或进攻，极大提升了战术多样性。
犯规判罚方面，室内足球对身体接触的容忍度更低。常见的直纬来体育直播接任意球犯规包括踢人、推搡、跳向对手、危险动作等。累计犯规达到第6次起，对方将在无墙情况下执行“第二点球”（即大禁区外约10米处的直接任意球）。此外，严重犯规（如暴力行为、故意手球破坏进球机会）可能被出示黄牌（警告）或红牌（罚下）。被红牌罚下的球员不可由替补顶替，球队需在两分钟后或对方进球后方可恢复满员。守门员持球超过4秒、用手接回传球等也会被判间接任意球。这些规则共同保障了比赛的流畅性与公平性。
